Einfach, gut, gesund leben.
Anke Herms Lebensstiltraining
Bewusstsein &
Energie
Bewegung &
Wellness
Ernährung &
Detox
Beziehungen &
Umfeld
coming soon
Hallo,
ich bin Anke Herms, Deine Wegbegleiterin zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Ob privat oder für Dein Unternehmen, ich stehe Dir online und vor Ort im Landkreis Fürth zur Verfügung.
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Von Herzen unterstütze ich Dich
Dein Leben neu zu ordnen,
Dich persönlich zu entwickeln,
Stress nachhaltig zu managen,
Burnout und Depression vorzubeugen und zu heilen,
Angst und Unsicherheit zu transformieren,
Dich wieder wohl zu fühlen in Deinem Körper,
Deinen Körper zu stärken und zu nähren,
und Dich einfach rundum wohl zu fühlen.
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Mein ganzheitlicher Ansatz bildet in erster Linie ein neues Bewusstsein für Dein Sein, damit Du Dein Potential voll leben kannst.
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Dabei beziehe ich individuell
Persönlichkeitsentwicklung
Stressmanagement
Bewegung
Wellness
Detox
Ernährung
Beziehungen
und Umfeld
mit ein. Diese Aspekte sind eng miteinander verbunden, da sie sich gegenseitig beeinflussen.
Ein harmonisches Zusammenspiel führt zu einem erfüllteren und gesünderen Leben.
Liebe ist das große Wundermittel. Uns selbst zu lieben wirkt Wunder in unserem Leben.
Louise Hay
Bewusstsein & Energie
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Ein gesundes und bewusstes Leben scheint mit unserer modernen Leistungsgesellschaft kaum vereinbar zu sein. In unseren nie enden wollenden To-Do-Listen finden wir immer seltener Zeit und Kraft, uns ausreichend um unser Wohlbefinden zu kümmern.
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Atmen ⟶
Bewegung & Wellness
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Durch einen bewussten Umgang mit uns selbst und entsprechende Änderungen unserer Gewohnheiten ist es möglich, Vitalität und allgemeines Wohlbefinden deutlich zu verbessern. Um Dir dabei zu helfen, solche Verhaltensweisen in Deinem Leben zu etablieren, unterstütze ich Dich als Personal Trainerin auf Deinem ganz persönlichen Weg zu einer grundlegenden Änderung Ihres individuellen Lebensstils.
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Stärken ⟶
Ernährung & Detox
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Gute Ernährung verkommt zur Nebensache, Schmerzen und Verspannungen werden ständige Begleiter. Fernsehen bringt nicht die erhoffte abendliche Entspannung, erholsamer Schlaf ist auch nur noch Wunschdenken und der vermeintlich rettende Kaffee am Morgen hält schon lange nicht mehr, was wir uns von ihm versprechen.
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Genießen ⟶
„Überzeugendes Trainingskonzept, sehr praktisch und effektiv mit begleitenden Übungen und zeitlich gut zu integrieren, auch bei einer vollen Arbeitswoche!“
— Silke, Produktmanagerin
Probiere es selbst!
Kostenloses Infogespräch
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Ich biete Dir ein unverbindliches, kostenloses Infogespräch an, so können wir uns in Ruhe kennen lernen – der zeitliche Rahmen umfasst ca. 20 Minuten.
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Bist Du bereit für mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden?
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