top of page

Einfach, gut, gesund leben.

Anke Herms Lebensstiltraining

Bewusstsein &
Energie

All_Drops_Face_1400x1280.png

Bewegung &
Wellness

Ernährung &
Detox

Beziehungen &
Umfeld

coming soon

Hallo,

 

ich bin Anke Herms, Deine Wegbegleiterin zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Ob privat oder für Dein Unternehmen, ich stehe Dir online und vor Ort im Landkreis Fürth zur Verfügung.

Von Herzen unterstütze ich Dich

Dein Leben neu zu ordnen,

Dich persönlich zu entwickeln,

Stress nachhaltig zu managen,

Burnout und Depression vorzubeugen und zu heilen,

Angst und Unsicherheit zu transformieren,

Dich wieder wohl zu fühlen in Deinem Körper,

Deinen Körper zu stärken und zu nähren,

und Dich einfach rundum wohl zu fühlen.

Mein ganzheitlicher Ansatz bildet in erster Linie ein neues Bewusstsein für Dein Sein, damit Du Dein Potential voll leben kannst.

Dabei beziehe ich individuell

Persönlichkeitsentwicklung

Stressmanagement

Bewegung

Wellness

Detox

Ernährung

Beziehungen

 und Umfeld

mit ein. Diese Aspekte sind eng miteinander verbunden, da sie sich gegenseitig beeinflussen.

 

Ein harmonisches Zusammenspiel führt zu einem erfüllteren und gesünderen Leben.

 Liebe ist das große Wundermittel. Uns selbst zu lieben wirkt Wunder in unserem Leben.

Louise Hay
Tropfen_Bewusstsein-Energie.png

Bewusstsein & Energie

Ein gesundes und bewusstes Leben scheint mit unserer modernen Leistungsgesellschaft kaum vereinbar zu sein. In unseren nie enden wollenden To-Do-Listen finden wir immer seltener Zeit und Kraft, uns ausreichend um unser Wohlbefinden zu kümmern.  

Atmen

Bewegung & Wellness

Durch einen bewussten Umgang mit uns selbst und entsprechende Änderungen unserer Gewohnheiten ist es möglich, Vitalität und allgemeines Wohlbefinden deutlich zu verbessern. Um Dir dabei zu helfen, solche Verhaltensweisen in Deinem Leben zu etablieren, unterstütze ich Dich als Personal Trainerin auf Deinem ganz persönlichen Weg zu einer grundlegenden Änderung Ihres individuellen Lebensstils.

Stärken

Tropfen_Bewegung-Wellness.png
Tropfen_Ernaehrung-Detox.png

Ernährung & Detox

Gute Ernährung verkommt zur Nebensache, Schmerzen und Verspannungen werden ständige Begleiter. Fernsehen bringt nicht die erhoffte abendliche Entspannung, erholsamer Schlaf ist auch nur noch Wunschdenken und der vermeintlich rettende Kaffee am Morgen hält schon lange nicht mehr, was wir uns von ihm versprechen.

Genießen

„Überzeugendes Trainingskonzept, sehr praktisch und effektiv mit begleitenden Übungen und zeitlich gut zu integrieren, auch bei einer vollen Arbeitswoche!“
—  Silke, Produktmanagerin

Probiere es selbst!

Kostenloses Infogespräch

Ich biete Dir ein unverbindliches, kostenloses Infogespräch an, so können wir uns in Ruhe kennen lernen – der zeitliche Rahmen umfasst ca. 20 Minuten. 

Bist Du bereit für mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden?

 

Infogespräch für Dein Lebensstiltraining

bottom of page