Empfehlungen
Hallo und herzlich willkommen!
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Hier sammle ich fortwährend meine besten Einkaufstipps für ein rundum gesundes Leben. Diese Liste beinhaltet Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel, Kleidung, Geräte und Links zum Nachlesen.
Alles setze ich selbst mit bestem Erfolg ein!
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Ich wünsche Dir viel Freude beim Entdecken!
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Wertvolle Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel:
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Alles hier gelistete nehme ich selbst ein. Genaue Dosierungen kann ich hier nicht anbieten.
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Mit dem Nährstoffwunder Meeresalgen von Algamar bereicherst du deine Ernährung auf natürliche Weise. Sie sind reich an essentiellen Nährstoffen wie Jod, Eisen und Vitaminen, die deine Gesundheit unterstützen. Ihre Vielseitigkeit ermöglicht es dir, sie in verschiedensten Gerichten zu integrieren und somit deine Mahlzeiten mit wertvollen Mineralien zu bereichern. Ich mische alle und füge sie nach Belieben meinen Speisen zu.
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Kombu ist vielseitig einsetzbar! Als Badezusatz beruhigt und nährt es deine Haut, während es als Nahrungsmittel reich an Mineralien und vor allem Jod ist. In der Zubereitung von Hülsenfrüchten hilft es, sie verdaulicher zu machen und verleiht ihnen einen reichen Geschmack. So wird Kombu zum Allrounder für Deine Gesundheit und Küche!
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Meerwasser ist ein vielseitiges Naturprodukt! Als Badezusatz kann es die Haut beruhigen und beleben. In der Küche kann es als Kochsalzersatz verwendet werden und verleiht Gerichten einen natürlichen, salzigen Geschmack. Zudem ist Meerwasser reich an Mineralien und Spurenelementen, die für den Körper wichtig sind. Es ist ein wahres Multitalent für Pflege und Genuss!
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Sango Meereskoralle bietet eine natürliche Quelle für wichtige Mineralien wie Kalzium, Magnesium und Spurenelemente, die essentiell für starke Knochen, gesunde Zähne und eine verbesserte Mineralstoffversorgung sind. Ihre leicht verdaulichen Nährstoffe machen sie zu einer idealen Ergänzung für deine Ernährung und fördern ein gesundes Gleichgewicht in Deinem Körper.
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Vitamin D3 und K2 sind entscheidend für starke Knochen und Zähne sowie für die Regulation des Immunsystems und die Muskelfunktion. Es wird hauptsächlich durch Sonnenlicht aufgenommen und ist in Lebensmitteln wie Fisch und Eiern enthalten. Ergänzungen können helfen, einen Mangel auszugleichen und die Gesundheit zu unterstützen. Für eine optimale Verwertung ist es wichtig, dass Du die Einnahme mit Magnesium (zB aus Sango Meereskoralle) kombinierst.
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Huminsäure ist eine natürliche Substanz, die aus organischen Materialien stammt und verschiedene Mineralien und Spurenelemente enthält. Sie unterstützt die Verdauung, hilft bei der Entgiftung und kann die Nährstoffaufnahme im Körper verbessern.
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Zeolith ist ein Mineral vulkanischen Ursprungs, das zur Entgiftung und Bindung von Schwermetallen im Körper eingesetzt wird. Es kann Dir dabei helfen, Giftstoffe zu absorbieren und den Körper zu entlasten, indem es Schadstoffe bindet und deren Ausscheidung fördert.
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Rhodiola ist eine Pflanze, die als Adaptogen bekannt ist und Dir dabei helfen kann, Stress zu reduzieren, die Ausdauer zu steigern und die mentale Leistungsfähigkeit zu verbessern. Sie wird oft zur Förderung von Ausgeglichenheit und Stressbewältigung eingesetzt.
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Natürliches Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das Dein Immunsystem stärkt, die Kollagenproduktion anregt und die Eisenabsorption verbessert. Du findest es hauptsächlich in Obst und Gemüse und es spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Haut, Knochen und Geweben.
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Norsan Omega 3 Öl aus Algen sind essentiell für Deine Gesundheit. Diese pflanzlichen Nährstoffe, besonders DHA und EPA, unterstützen Dein Gehirn, Dein Herz und Deine Augen. Sie fördern Deine kognitive Funktion, unterstützen Dein Herz-Kreislauf-System und wirken entzündungshemmend im Körper. Algen-basierte Omega-3-Supplemente bieten Dir eine vegane und nachhaltige Quelle für diese wichtigen Fettsäuren.
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Viele Menschen in meinem Umfeld erleben tatsächlich ihr blaues Wunder mit diesen hochpotenten CBD - Produkten. Auch ich habe ein Deutliches mehr an Energie und Ausgeglichenheit erfahren.
CILI BY DESIGN setzt auf eine ausgewogene Mischung aus CBD und CBG in ihren Produkten, um deren Wirksamkeit zu maximieren. Diese Kombination bietet verschiedene Vorteile:
CBD und CBG wirken synergistisch, um Muskel- und Gelenkbelastungen zu reduzieren und Entzündungen zu bekämpfen, was bei chronischen Schmerzen und Arthritis helfen kann. Während CBG das Wachstum von Bakterienzellen hemmt, unterstützt es die Wirkung von CBD in diesem Bereich.
Darüber hinaus zeigen CBD und CBG antidepressive Eigenschaften, indem sie die Produktion von Wohlfühlhormonen anregen und die Stimmung verbessern. Sie wirken auch antioxidativ, indem sie freie Radikale und Toxine im Körper reduzieren.
Zusätzlich zur Entzündungshemmung könnten diese Cannabinoide auch den Appetit regulieren, das Knochenwachstum fördern und das Wachstum von Gehirnzellen stimulieren. Diese vielfältigen positiven Wirkungen machen die Kombination von CBD und CBG zu einer vielversprechenden Option für verschiedene gesundheitliche Anwendungen.
Kontaktiere mich hierzu gern persönlich, wenn du weitere Fragen hast.
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Mit dem Lotus Wasserfiltersystem holst Du Dir nicht nur frisches Trinkwasser direkt aus Deinem Hahn, sondern Du genießt auch den Komfort, auf Plastikflaschen verzichten zu können. Es ist eine zuverlässige Lösung, die Schadstoffe und Verunreinigungen entfernt, sodass Du Dir um die Qualität Deines Wassers keine Sorgen machen musst und einen gesünderen Lebensstil pflegen kannst.
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Landkaufhaus Mayer:
Das Landkaufhaus Mayer, insbesondere mit ihrem Produkt Grüne Lichtkraft Grassaftpulver, gehört seit Jahren zu meinen liebsten Onlinegeschäften. Ihre nachhaltigen Produkte sind wie ein Schatz, der mit Bedacht ausgewählt wurde, und Grüne Lichtkraft ist ein echter Energie-Booster. Es fühlt sich an, als würde man ein Stück Natur in die eigene Lebensweise integrieren - erfrischend, belebend und einfach großartig für einen grünen Lebensstil! Ich trinke es jeden Tag und möchte es nicht mehr missen.
Außerdem gibt es dort natürliche Nahrungsergänzungsmittel, Wellness-Produkte, Naturkosmetik, Kräuter und Produkte für ein ganzheitliches Wohlbefinden.
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Share Original bietet hochwirksame fermentierte Lebensmittel an, die reich an probiotischen Bakterien sind und Deiner Darmflora so richtig gut tun. Sie unterstützen Deinen Körper bei der inneren Reinigung, stärken Dein Immunsystem und können Dir ein ganz neues körperliches und daraus resultierend psychisches Wohlbefinden ermöglichen. Ich nehme sie seit Herbst und bin absolut begeistert über den Effekt: ich fühle mich morgens viel frischer und kann als Detoxfachfrau sagen - da geht was ;).
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Kleidung
Ich habe ewig nach einer Lösung gesucht, auch bei nassem und kaltem Wetter ein Barfussgefühl zu haben. Und Voilá: ich bin endlich fündig geworden. Ich bin MEGA zufrieden. Ich habe mich für die Sockenschuhe 2.0 Comfort und die STANDARD SOCKEN | 100% WASSERDICHT entschieden. Die Füße bleiben 100% trocken, die Schuhe haben eine Einlegesohle als Isolierung und ich trage sie sogar ohne und habe keine kalten Füße. Mit den Wandersocken aus Merino Wolle bist Du auf jeden Fall auf der sicheren Seite.
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Bei Living Crafts findest du eine großartige Auswahl an hochwertiger und nachhaltiger Kleidung. Ihre umweltfreundlichen und fair produzierten Kollektionen stehen für Qualität, Komfort und Stil. Die sorgfältig gestalteten Kleidungsstücke bieten eine ansprechende Möglichkeit, einen modischen Look mit einem Fokus auf Nachhaltigkeit zu kreieren. Ich liebe ihre Sportkleidung und die Funktionswäsche.
Geräte und Zubehör
Lichtblock
Die Firma Lichtblock bietet Blaufilterbrillen an, die entwickelt wurden, um das schädliche blaue Licht von Bildschirmen zu reduzieren. Ihre Brillen sind nicht nur stylisch, sondern helfen auch, Augenbelastung zu verringern und den Schlaf zu verbessern, indem sie das für die Augen belastende blaue Licht filtern. Ich trage meine Blaufilterbrille immer, wenn ich Abends noch was am Computer mache. Mein Partner, der sehr viel am Computer arbeitet, trägt sie mittlerweile immer währenddessen.
Außerdem gibt es hier auch verschiedene Lichtlösungen, die Deine Räume in ein harmonisches Ambiente tauchen und zu Entspannung und Regeneration beitragen!
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Der Lovetuner ist ein revolutionärer Ansatz, um Stress zu reduzieren, Ängste abzubauen und im gegenwärtigen Moment anzukommen, indem er Deine Ausatmung mit der Kraft der 528hz-Frequenz verbindet.
Er hilft, schnell einen veränderten Zustand zu erreichen, in dem es möglich ist,
Stress abzubauen, Ängste zu lindern, Burnout vorzubeugen, Dein Immunsystem zu stärken, Dein Lungenvolumen zu vergrößern, Deine allgemeine Gesundheit zu verbessern durch gesunde Atmung, inneren Frieden zu finden und im Hier und Jetzt anzukommen. Darüberhinaus kannst Du auch andere Erfahrungen durch das Lovetuning anregen und verstärken: Bewusstseinserweiterung, Gedankenstille,
vom Kopf zum Herzen gehen, Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und vieles mehr.
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Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
A. Schopenhauer
Ergreife Deine Möglichkeiten
Leben …
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Unser Organismus ist ein beeindruckend leistungsfähiges und perfekt abgestimmtes System. Er benötigt Energie, ist aber auch in der Lage Ressourcen bereit zu stellen, die wir als Vitalität, Wachheit, Kraft und Lebensfreude wahrnehmen. In unserer Zusammenarbeit entdecken wir deine Kraftquellen und beginnen, diese zu aktivieren. Du lernst in Deinem Alltag weniger Energie zu verlieren und mehr Lebendigkeit zu schöpfen.
… im Gleichgewicht
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Ich begleite Dich menschlich und inhaltlich kompetent. Ich kenne die Anforderungen eines leistungsorientierten Umfeldes und habe für mich selbst einen Lebensstil etabliert, der Energie gibt statt Kraft zu rauben. Daraus habe ich eine einfache und leicht in den Alltag zu integrierende Methodik entwickelt, die Dich darin unterstützt, Dein persönliches Gleichgewicht zu finden und zu halten.
Probiere es selbst!
Kostenloses Infogespräch
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Ich biete Dir ein unverbindliches, kostenloses Infogespräch an, so können wir uns in Ruhe kennen lernen – der zeitliche Rahmen umfasst ca. 20 Minuten.
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Bist Du bereit für mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden?
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