Ganzheitliche Firmenfitness – für ein gesundes Team
Investieren Sie in Ihr Personal:
mit Live Online-Kursen, Outdoor-Kursen und Aktivitäten vor Ort
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Ein gesundes, leistungsfähiges und agiles Team ist ein zentraler Erfolgsfaktor für Ihr Unternehmen.
Immer mehr Menschen arbeiten von zu Hause aus. Was auf den ersten Blick unglaublich effizient erscheint, kann langfristig jedoch zahlreiche Probleme mit sich bringen.
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In Gruppen- und Einzeltrainings zeige ich Ihren Mitarbeitern, worauf es bei Gesundheit und Prävention im Arbeitsalltag wirklich ankommt. Gemeinsam reflektieren wir gesundheitliche Belastungsmerkmale und erarbeiten Lösungswege- im Büro oder im Homeoffice.
Rückenprobleme und stressbedingte Verspannungen führen die häufigsten Gründe für Krankschreibungen an.
Immer mehr Menschen leiden unter den Folgen von chronischem Stress, der nicht selten in einem Burnout mündet.
Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Übergewicht oder Herz-Kreislauf-Probleme werden durch Bewegungsmangel gepaart mit ungesunder Ernährung begünstigt.
Präventiv handeln ist eine Win-Win- Strategie: Gesunde Menschen tragen wesentlich zum Unternehmenserfolg bei, denn sie sind nachweislich zufriedener, motivierter und produktiver.
Gesund und voller Energie mit
ganzheitlichem Ansatz​
Meine Methodik zielt auf eine nachhaltige Verhaltensänderung ab.
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Bewegter Alltag, gesunde Ernährung und Stressmanagement & Mindset
sind dabei die tragenden Säulen. Richtig aufeinander abgestimmt fördern sie eine optimale Balance zwischen Leistungs- und Erholungsphasen und die Resilienz. „Immunsystem stärken“ bietet eine spezielle Kombination dieser Bereiche. ​
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Gemeinsam erstellen wir ein maßgefertigtes Konzept für Ihr betriebliches Gesundheitsmanagement:
1. Art des Trainings wählen
Live Online-Kurse
Outdoor-Training
Vor Ort im Unternehmen
Einzeltraining oder Gruppensessions in deutscher und englischer Sprache möglich, Einheiten vor Ort unter Einhaltung der Hygienevorschriften.
2. Training erstellen
Stressmanagement
& Mindset
+ Achtsamkeit / Mindfulness
+ Meditation
+ Persönlichkeitscoaching
+ Burn-out Prävention
+ Energiemanagement (Energielevel halten/erhöhen & weniger Energie verlieren)
+ Atemtechniken
+ Lachyoga
Bewegter Alltag
+ Rückenfitness
+ Yoga (Atemtechniken, Vinyasa Flow, Hatha, Yin Yoga, Restorative Yoga, Lachyoga)
+ Functional Training
+ Mindful Fitness
+ Ergonomie am Arbeitsplatz
Ernährung
+ Elemente einer gesunden Ernährung
+ Essverhalten in Bezug auf Stress
+ Energiemanagement und Ernährung
+ Ernährung, die das Immunsystem stärkt
+ Detox
Immunsystem stärken
+ Ernährung inklusive spezieller Supplemente
+ Stressmanagement
+ bewegter Alltag
+ immunstimulierende Verhaltensweisen und Maßnahmen
3. Ablauf
So funktioniert ganzheitliche Firmenfitness in der Praxis
1.
Wir führen ein kostenloses Infogespräch – um einen Termin zu vereinbaren, kontaktieren Sie mich.
2.
Sie wählen nach Ihren individuellen Anforderungen und Bedürfnissen die gewünschten Trainingsbereiche aus.
3.
Innerhalb von 48 Stunden erhalten Sie von mir ein maßgeschneidertes Angebot.
4.
Bei Vertragsabschluss legen wir die detaillierten Parameter fest.
Betriebliches Gesundheitsmanagement ist eine
langfristige Investition in Ihre Teammitglieder
Ihre MitarbeiterInnen sind für Sie als Unternehmen die wertvollste Ressource. Investieren Sie die Gesundheit Ihrer Teammitglieder – damit sie ihr volles Potenzial entfalten und wesentlich zum Unternehmenserfolg beitragen können.
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So profitieren Sie als Unternehmen davon​:
In Deutschland und Österreich wird die Förderung der MitarbeiterInnengesundheit steuerlich unterstützt (Details hier).
Ein höheres Level an Gesundheit resultiert in weniger Krankheitstagen und steigender Produktivität – und letztlich in einem besseren Betriebsergebnis.
Mit Firmenfitness festigen Sie Ihre Position als attraktiver Arbeitgeber.
Gruppentrainings steigern den Teamgeist genauso wie die Identifikation mit dem Arbeitgeber.
Zufriedene, ausgeglichene und gesündere MitarbeiterInnen sind leistungsfähiger und führen die ihre Aufgaben motiviert und engagiert aus.
Bringen Sie Ihr Team mit ganzheitlicher
Firmenfitness gut durch die Krise!
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Die momentane Situation erfordert Flexibilität und Einsatz:
mein Angebot hilft dabei – im Homeoffice oder zurück im Büro.
Unterstützen Sie Ihr Personal gerade jetzt, wo Privatleben und Berufsalltag aufeinanderprallen: mit betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) leisten Sie einen entscheidenden Beitrag, Ihre MitarbeiterInnen mental und physisch gesund durch die Krise zu bringen!
Ich freue mich, Ihre Teammitglieder dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit nachhaltig und selbstbestimmt in die Hand zu nehmen!
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Anke Herms
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